Le coaching musculation a pour but de vous apprendre à réaliser correctement les mouvements.
Selon votre objectif, prise de masse, perte de poids, sèche ou en réathlétisation, la musculation est un sport qui demande maîtrise et technique.
Pour les personnes débutantes il est important de vous faire accompagner pour apprendre les bons gestes et postures et éviter ainsi les risques de blessures.
La maîtrise des exercices s’obtient avec l’expérience. Le cerveau, qui est composé de milliards de neurones, a besoin de mémoriser et d’apprendre à recruter les muscles souhaités.
Pour les personnes plus expérimentées, les séances peuvent être un moyen de vous rebooster ou venir corriger des points faibles ou encore développer le muscle de manière plus spécifique et sous des angulations différentes.
Les coachings musculations se font en salle de sport ou à votre domicile si vous avez du matériel.
