Cours de renforcement musculaire ciblé qui peut vous faire perdre jusqu’à 400 calories ! avec un travail d’isolation très ciblé, le cours stimule de manière intense la ceinture abdominale et l’ensemble des 3 muscles qui composent le fessier. Si la zone devient chaude jusqu’à irradier, c’est que le mouvement est efficace. Pensez-y à l’instant T et ne lâchez rien car une séance d’abdos fessiers :
– tonifie le ventre et les fesses,
– possède un effet remodelant sur la taille, les fessiers, les abdos,
– aide à lutter contre la cellulite et les capitons en développant le muscle sur des zones cibles,
– renforce les membres inférieurs, préservant des blessures,
– aide à se défouler,
– contribue à la perte de poids.
Le cours est adapté à tous.
Pour ce cours vous aurez besoin d’un tapis, d’une serviette et de votre bouteille d’eau.
