Le Body F’eat est un cours de renforcement musculaire et cardiovasculaire non chorégraphié pour tous les niveaux.
En musique mais sous forme de tabata vous renforcez vos muscles grâce au travail musculaire tout en renforçant votre cardio ainsi vous brûlez un maximum de graisse et vous pouvez perdre Jusqu’à 500 calories par séance.
Vous travaillez l’ensemble du corps dans une même séance avec l’effet de répétition !
Vous devriez voir les effets sur votre corps en quelques séances.
Un maximum de matériel est à votre disposition (poids, barre lestée,)
Les steps sont en quantité limités il vous faudra prévoir le votre ou réaliser les exercices sans step ce qui est tout à fait possible.
